Нейрообратная связь, или нейрофидбек, - это метод, позволяющий человеку научиться сознательно регулировать активность своего мозга.

Это неинвазивная процедура, при которой датчики, размещенные на голове, считывают мозговые волны, а специальное программное обеспечение преобразует эту информацию в визуальные или звуковые сигналы обратной связи.

Во время сеанса нейрофидбека пациент получает мгновенную обратную связь о работе своего мозга, обычно в виде видео или звука.

Когда мозг работает желаемым образом, пациент получает положительное подкрепление (например, видео продолжает воспроизводиться).

Это позволяет мозгу "учиться" более эффективным паттернам активности, что со временем может привести к улучшению различных физических и психических функций.

Нейрофидбек применяется для широкого спектра состояний, включая СДВГ, тревожность, депрессию, бессонницу, мигрени и посттравматическое стрессовое расстройство.

Он также используется для улучшения когнитивных функций, таких как концентрация внимания, память и обучаемость. Спортсмены и артисты иногда применяют нейрофидбек для улучшения своих результатов.

Нейрофидбек считается безопасным методом, так как он неинвазивен и не использует лекарств. Побочные эффекты обычно минимальны и могут включать временную усталость, легкое головокружение или головную боль после сеанса. Эти эффекты обычно проходят быстро.

Однако важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный специалист, который может правильно настроить протокол лечения и следить за реакцией пациента.

Скорость появления результатов индивидуальна и зависит от многих факторов, включая тип проблемы, ее серьезность и индивидуальные особенности пациента. Некоторые люди могут заметить улучшения уже после 5-10 сеансов, в то время как другим может потребоваться больше времени.

Важно помнить, что нейрофидбек - это процесс обучения мозга, который требует времени и практики. Устойчивые изменения обычно наблюдаются после завершения полного курса лечения, хотя промежуточные улучшения могут быть заметны и раньше.

Типичный сеанс нейрофидбека длится около 30-60 минут. В начале сеанса специалист размещает датчики на голове пациента для считывания мозговых волн. Затем пациент сидит перед монитором, наблюдая за видео или слушая звуки, которые меняются в зависимости от активности мозга.

Пациенту не нужно ничего делать намеренно - мозг автоматически учится реагировать на обратную связь. Процесс безболезненный и не требует усилий. После сеанса пациент может сразу вернуться к обычной деятельности, хотя некоторые могут чувствовать легкую усталость.